Bonjour, dans le cadre de mes études, je dois réalisé un projet sur l'alimentation et la nutrition, j'ai choisi de m'intéresser à NH avec une camarade, et on aimerait vous proposer un questionnaire. Merci de me répondre si vous le voulez bien. Cordialement
Bonjour, dans le cadre de mes études, je dois réalisé un projet sur l'alimentation et la nutrition, j'ai choisi de m'intéresser à NH avec une camarade, et ont aimeraient vous proposez un questionnaire. D'autant plus que vous avez le statut de diététicienne et que votre commentaire ma fortement interpellée. Merci de me répondre si vous le voulez bien. Cordialement
vous ètes vous posé la question, pourquoi cette reprise? ce n'est pas la faute de Naturhouse...
Moi, je suis chez NH depuis 3 semaines -5kg900, et on m'a demandé une prise de sang de - de 6 mois, moi, je trouve cette méthode très bone, j'aimerais savoir quelle dièt vous appelle toute les semaines entre 2 rdv, pour voir si tout va bien.....bravo Alice NH pour ce témoignage
Franchement ne douter pas...c'est une bonne méthode
Soso34, si un régime est trop restrictif le corps se venge et restoke violement....
j ai fait nh pendant 6 mois j ai perdu 15kg il m en restair 5 a perdre pour avoir poids sante!!helas des soucis graves m ont un peu fait espaces mes rv!et 2 ans apres j ai repris 9kgs! je n en veux a personne disparition d etres chers et jeunes ,ne peuvent etre occultes! je reprends donc cette semaine chemin helas pas meme departement(retraite oblige)et je le regrette,j adorais ma dieteticienne de MOULINS(03)j espere arriver jusqu a phase stabilisation c est je pense essentiel mais je n ai aucune apprehhension!!je n ai jamais ete fatiguée..et pourtant commercante alimentation levée avant 5h sept jours sur sept;toujours meme humeur aucun souci!!par contre qui peut affirmer que dans les milliers de medoc qui enrichissent industrie pharmaceutiques il y a moins de risque que complements nh???un peu de serieux !!j y crois des tas de copines l ont fait ont perdu et meme si repris 1 ou 2kgs jamais plus!!et avec jounees chocs on peut VIVRE normalement!!stop a vos aneries !dieteticiennes liberales j ai testé c est loin d etre miraculeux et beaucoup moins bien suivi!!tiroir caisse quand tu nous tiens..nh ou liberal meme resultat sous sous!!!!
n ecoutez pas tout faites comme il vous emble
Mon mari ayant bien réussi avec cette méthode; perdu 26 kg sans les reprendre, je ne sais que trop penser de cette méthode; ce qui est sûr c'est qu'il a repris confiance en lui et changé complètement ses habitudes de vie (reprise du sport; plus de grignotages, pratiquement plus de fromages de charcuterie ni d'alcool)
Moi j'ai essayé mais les repas de légumes/ viandes ou poisson m'ont vite découragée; j'ai arrêté durant 4 mois sans faire la phase de stabilisation puis je suis revenue voir la diététicienne NH qui a bien voulu accepter de me reprendre (je n'avais repris qu'un kg puisque mon mari continuant le régime, j'étais bien obligée de manger un peu comme lui) ! mais au bout de six semaines, je me demande si je vais continuer car les mêmes problèmes se posent : aucune prise en compte de nos nouveaux modes de vie (maintenant 5h de fitness par semaine); toujours ce manque de féculents, cette monotonie dans les repas et surtout leurs compléments alimentaires tellement dégoûtants parfois ; j'ai dit à la diététicienne qu'elle ne me prescrive plus certains à base d'artichaut car j'avais des gaz terribles ! donc pourquoi continuer ? j'ai accompagné d'une certaine manière mon mari et je suis contente qu'il soit comme il est maintenant. Lui est très obéissant, il devait maigrir car il faisait de l'apnée du sommeil sévère. Moi c'est plutôt pour des raisons esthétiques mais je pense que je vais retourner voir une diététicienne dans le libéral hors système; j'en ai marre d'entendre les sornettes et de consommer des produits-placebo...
En tous les cas merci pour votre témoignage, je ne savais plus quoi penser; mon mari est devenu tellement "pro NH" que j'espère qu'il va se dégager un peu de ces préceptes trop rigides !
En réponse à C.Robert : à vous lire on comprend que vous avez compris l'importance de manger sainement et faire du sport. Avec 5h00 de fitness par semaine vous pouvez réintéger des féculents dans votre alimentation, votre corps en a besoin ! chouchouter votre corps avec des aliments à base de féculents complets ou semi complet et de qualité (bio ou label rouge) en quantité raisonnable. Avez vous penser à des tisanes drainantes et fortifiantes comme l'ortie? Cela sera plus léger pour votre portefeuille surtout si vous en ramassez dans les bois, délicieux même sucré avec un peu de miel. Il revigore et nettoie le corps et se digère très bien. Vous verrez vous continuerez à perdre , peut être mon vite quoi que... et en prenant soin de votre corps et de votre mental.
Merci Clemy95 pour vos conseils; oui je pense qu'avec 5 h. de sport par semaine on a le droit aux féculents ! en fait si on a changé complètement nos habitudes de vie, c'est qu'on est motivés avec mon mari par un projet. Après un tout du Mont Blanc cet été réussi (120km de marche et 8000 m de dénivelé positive avec un guide savoyard durant 7 jours) on a envie d'autres treks comme monter en haut du grand Paradis en Italie (4 067m) l'été prochain; donc voilà pourquoi on est motivés pour tout changer... Notre diététicienne n'a pas l'air d'avoir à faire souvent à des gens plutôt sportifs comme nous... c'est dommage et ça montre qu'elle est "formatée" à la méthode Naturhouse !
Merci à tous et toutes pour vos commentaires que je trouve très intéressants. Pour les tisanes, malheureusement je n'arrive pas à en boire, ni thé ,ni café, je n'aime pas le goût; dommage !
Vous êtes toute des pleurnicheuses qui ont un bobo tout les 4 matins.
Comme le disait une personne plus haut, NH ne vient pas vous chercher, c'est vous qui y aller toute seule comme des grandes.
Arrêter de trouver des coupables à vos erreurs (prise de poids, boulimie etc...) vous êtes adultes. NH est efficace.
Bien- sûr que c'est un rééquilibre alimentaire et qu'au début il n'y a plus de nourriture calorique mais après ils sont réintroduit.
Et les diététiciennes qui crachent sur leur anciens job, quand vous y étiez cela ne vous dérangeait pas!!!
Chaque personne est faites différemment et doit trouver la méthode qui lui conviendra le mieux.
Personnellement j'ai fais un régime hyperprotéiné il y 12 ans après la naissance de mon fils, déjà à l'époque tout un tas de commentaires fusait sur ces régimes ... la seule chose qui m'a fait reprendre les kilos "destructeurs" a été ma troisième grossesse.
C'est pour cela qu'aujourd'hui je vais chez NH, pour m'aider à perdre ces kilos qui ne partent pas, d'une part parce que sans les rdv quotidiens et mon hypothiroïdie (je suis honnête avec moi-même) je ne trouverai pas la force de tenir.
Sauf qu'une fois les kilos perdus, comme pour mon premier régime, il suffit de gérer les extras ! dois-je vous rappeler que des personnes souffrant d'hypothiroïdie et d'hypercholestérolémie comme moi sont obligés de manger viande blanche/poisson - légumes TOUTE LEUR VIE avec de temps en temps (le moins possible) quelques extras ! et là NH ou pas on a pas le choix !
Pour ma part, le fait d'être suivi toutes les semaines, de m'obliger à reprendre une alimentation saine et essentielle pour mes soucis de santé héréditaires et ça me remet tout simplement sur les rails et à moi ensuite d'être sérieuse ! c'est trop facile de dire que ce sont les diététiciennes (NH ou les autres) qui sont la cause de notre reprise de poids.
Une diététicienne libérale m'avait d'ailleurs donné le même régime alimentaire pour information, sauf que je n'ai pas accroché avec elle et une visite/mois n'était POUR MOI pas suffisant.
Quand on souffre de pathologie comme d'hypothiroïdie et d'hypercholestérolémie il y a des services spécialisées en centre hospitaliés pour surveiller le poids et l'équilibre alimentaire . Il me semble qu'ils sont plus spécialisés que NH ?
Merci à vous pour votre commentaire audacieux!!! j'ajouterais que à Naturehouse on dit Diététicienne/Nutritionniste hors la vrai appellation de nutritionniste s'apparente à des médecins généralistes qui en on fait leur profession! mais maintenant on utilise nutritionniste à toute les sauces! J'ai moi aussi un Bac+2 un BTS quoi! et je suis dans le social autant vous dire que depuis deux ans je vois à raison de 5 h semaines!! de l'alimentation pure et dure sur toutes les composantes de l'alimentation, une alimentation équilibrée, des apports journaliers à contenter pour l'organisme, j'ai étudié également les COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES et oui et je ne peut qu'approuver ce que dit Elodie!! D'ailleurs votre médecin vous dira mesdames "Perdre trop vite en poids c'est prendre le risque de reprendre le double de poids ensuite! il vaut mieux perdre lentement mais sûrement en mangeant de tout avec une bonne répartition des apports nutritionnels sur une journée et en faisant une activité physique de votre choix!" voilà il n'y a pas de mystère et j'ajoute avoir été suivie par une nutritionniste JAMAIS elle ne m'a parler de me priver d'aliments mais d'éviter au maximum les produits sucrées et trop gras et manger un repas léger le soir comme des légumes une salade composée plutôt qu'un repas trop riche en féculents. et allier une activité physique comme la marche la piscine le sport en règle général! Encore merci à vous Elodie! merci pour votre professionnalisme et votre ethique! ;)
Je vous conseille sincèrement de faire des recherches sur les comportements alimentaires vous serez surpris de constater ce que l'effet restrictif peut induire chez la personne qui suit une restriction alimentaire. c'est comme enlever à quelqu'un un aliment qui fait partie intégrante de sa culture ou son mode de vie il suivra la restriction un temps il finira forcément par retomber dedans.
Montignac je l'ai fait aussi on mange de tout on ne se prive pas et on nous donne pas mal de conseils sur l'alimentation, comment gérer un écart, des recettes super bonnes!! j'avais testé le parmentier de patate douce au saumon un pur délice!! de plus, Montignac se base sur les Index Glycémique des aliments :)
Dolorès je suis d'accord, dès qu ' il y a restriction il y a danger tôt ou tard.
BONJOUR J'AI SUIVI UN RÉGIME NATUR HOUSE PENDANT 3 MOIS J'AI PERDU 20 KG. IL EST VRAI QUE MON POIDS INITIAL ÉTÉ DE 120 KG. CECI EN 2010. DEPUIS JE N'AI PAS REPRIS DE POIDS CAR J'AI APPRIS A CUISINER AUTREMENT. JE FAIS 2 A 3 REPAS COPIEUX PAR SEMAINE ET REPREND 2 KG QUE JE PERD EN 2 JOURS DE LÉGUMES VAPEUR ET VIANDE A VOLONTÉ.
JE N'AI RESSENTI QU'UNE PETITE FATIGUE LORS DU RÉGIME INITIAL CAR J'AI PERDU MON POIDS TROP RAPIDEMENT, MAIS DEPUIS PLUS DE PROBLÈMES. MAIS IL FAUT DIRE QUE JE N'AI FAIT JAMAIS DE SPORT DEPUIS 40 ANS ET QUE JE SUIS TRÈS ÉQUILIBRÉ PSYCHIQUEMENT LULU
Un régime équilibré est composé de 11 a 15 % de protéines, 35 a 45% de lipides (ou graisses cachées comprises) et 50 a 55% de glucides.
Donc avec 2 portions de protéines par jour, oui vous suivez un régime hyper protéiné. De plus, le plan diététique que vous décrivez là est loin d'être celui de NH en phase de perte de poids et en stabilisation et ces semaines de restrictions il faut pouvoir les tenir. Peut être la phase d'entretien (et encore ?! Pas de féculents le soir il me semble). Dans le PNNS actuel il est fortement recommandé de manger 1portion de protéines par jour ET SURTOUT 1 féculent a chaque repas (je passe les autres axes) donc pour avoir un régime équilibré il faudrait remplir les conditions la. Maintenant je ne dis ça je ne dis rien, après tout je sais de quoi je parle car je suis diététicienne nutritionniste également. Et pour répondre rapidement a un commentaire plus haut, il n'y a pas que les médecins qui sont nutritionnistes, malgré notre bac +2 nous sommes au nom de la loi également des nutritionnistes. (Oui nous avons énormément de cours de physiopathologie, biochimie et j'en passe)
Un petit mot gentil pour la fin, courage pour ceux et celles qui suivent NH, je sais que personnellement je ne pourrais pas faire ce régime mais peut être est-ce parce que c'est mon domaine.