après deux kilometres env la douleur apparait donc arrèt du jogging et trois ou quatre jours de repos plus rien et cela recommence en faisant mon jogging
Vous souffrez sans doute d'une petite contracture musculaire.
Pour lever une contracture : massages (application de chaleur douce) et étirements légers, si les symptômes persistent : voyez un masseur-kinésithérapeute sur prescription médicale.