j'ai 30 ans dépuis un certains temps chaque fois que je fait l'amour avec ma femme j'ai mal au bas du dos le lendemain
Bonjour,
Quel type de douleur cela vous fait-il? La douleur reste uniquement dans le bas du dos?
Comment la douleur est elle apparue? Est elle due à une position en particulier?
Avez vous des antécédents de traumatisme du dos? De mal de dos?Vous pouvez commencer par faire des étirements après l'effort (ex: vous enrouler vers l'avant pour essayer de toucher vos pieds). Pendant l'effort, pensez à respirer et si possible à rentrer le ventre (cela protège le bas du dos).
Dormez-vous avec elle ensuite dans un lit trop petit ? Je mesure 1,88m. A 50 ans, j'ai enfin trouvé comment ne plus souffrir du dos. Je dors désormais seul dans un lit de 210 de long. Pourtant, depuis l'adolescence, j'ai vu un nombre incalculable de thérapeutes. Ils ont guéri torticolis et lumbagos, mais j'étais obligé d'aller les voir régulièrement. Quoi que vous fassiez contre votre mal de dos, essayez un lit de 210 ou plus si votre taille est supérieure à 1,85m. J'aurais aimé avoir su cela avant....