Bonjour,
J'ai suivi le régime natur house de juillet 2012 à mai 2013. J'ai perdu près de 20 kg ....tous repris car, alors que je supportais la privation durant la phase de perte de poids, mon organisme s'est "rebellé " vers la fin, d'un seul coup. J'ai fait la phase de stabilisation en catastrophe car je ne supportais plus le régime et ses contraintes. J'ai continué à en perdre cependant pendant cette phase mais l'effet "saturation des privations" était là. En mai 2013 je suis tombée dans une sorte de boulimie. Mon rapport avec la nourriture en a été bouleversé, moi qui aimait faire la cuisine, je ne supportais plus de cuisiner. Il me fallait à tout prix manger des céréales et je me suis mise à rejeter la viande. Un an après je subis encore ces conséquences. J'ai décidé durant cette année de mettre mon organisme au repos, de manger du mieux que je peux et de ne pas me jeter sur le premier régime venu.
Ce régime natur house est un régime type, pas du tout individualisé. Tout le monde a le même. On croit à une individualisation car la dietetitienne adapte les compléments semaine par semaine. Il y a un coaching trop poussé, qui n'a pas été viable pour moi sur le long terme. On met le corps en situation de privation, selon moi c'est à ne surtout pas faire. On devient prisonnier du régime car le moindre écart est fatal. Ceci joue trop sur le mental sans compter sur l'organisme. Car si l'écart est fatal c'est que l'organisme, en mode "survie" a vite stocker l'ingrédient de trop. Selon moi c'est jouer avec son propre organisme et il ne peut y avoir qu'un risque de déraillement ! Sauf pour celui qui supportera de suivre méticuleusement leurs conseils précis à vie.... pour moi cela voudrait dire que je frise l'anorexie et que je n'aime pas manger...donc impossible
Je suis tout à fait d'accord avec vous. Moi j'ai pu suivre ce regime 3 semaines et j'ai heureusement tout de suite compris que jamais je ne pourrais m'adapter. J'avais en plus la nausée chaque fois que je buvais ces substances diluées.
J'ai donc pris la resolution de mange de tout mais en olus petite quantité, de limiter les féculents et surtout le sucre et franchement cela marche tout aussi bien et je n'ai aucune frustration.
Je pense qu'il faut écouter son corps et surtout continuer à se faire plaisir !!!
Bonjour, Contente de voir votre commentaire :-) Je suis une ancienne diététicienne Naturhouse et par conscience professionnelle, j'ai également préfèré partir et ne regrette absolument pas !!!
Bonne continuation à vous et continuons à se battre contre ces pratiques...
et bien je l'ai suivi 8 mois, j'en faisais la pub et comme je l'ai expliqué je n'ai pas été aussi "lucide" que vous, pensant qu'une fois le poids idéal atteint je pourrais continuer à me restreindre. Mais non cela ne marcher pas comme cela, on ne joue pas avec l'organisme en le privant. Cela a des conséquences, y compris mentales.
c'est un régime, pas un rééquilibrage comme on veut le faire croire. Il y a tout une liste d'aliments proscrits ou limités.
un rééquilibrage ça ne veut rien dire quand il y a des aliments proscrits et d'autres à quantité ou fréquence limitée : c'est un régime par définition. La preuve si vous mangez ces aliments proscrits ou limités vous prenez du poids, l'écart est fatal. Dés qu'une phase de stabilisation est nécessaire c'est un régime pur et dur !!
merci d'avoir eu le courage de dénoncer tout cela !
lol mon témoignage : j'ai perdu 20 kg tous repris mdr moi aussi je faisais la pub de natur house ! mais AVANT
C'EST DU RÉGIME MARKETING OUI CAR TOUT LE MONDE SUIT LE MÊME RÉGIME, SEUL LE CHOIX DES COMPLEMENTS EST PERSONNALISÉ. C'EST UN REGIME RESTRICTIF et la preuve en est par la PHASE DE STABILISATION.
RDV quand vous n'arriverez plus à suivre leurs consignes à vie...si vous y arrivez bravo mais alors ca sera car votre prise de poids n'était qu'un évenement exceptionnel dans votre vie et pas un probléme de fond.
Bonjour,
Comme partout, il y a des pour et des contres mais je tiens tout de même a apporter mon témoignage concernant cette méthode.
Etant moi-même diététicienne au sein de naturhouse, j'ai conscience que mon avis n'est pas très objectif. Tout comme celui d'une diététicienne libérale "en guerre" contre cette franchise ne l'est pas non plus (et oui beaucoup de vos patients viennent chez nous il faut bien réagir c'est normal ^^).
-Oui cette franchise au delà de l'aspect paramédical est à but commercial, nous n'essayons pas de le cacher contrairement aux diététiciennes libérales (et oui merci pour les pourcentages des laboratoires pour la recommandation de compléments en parapharmacie!).
-Oui, c'est une méthode coûteuse (35-40 euros/semaine), mais nous en parlons des la prise du premier rendez vous. Vous connaissez le budget, c'est à vous de voir si vous pouvez ou non, on ne vous oblige en rien à intégrer la méthode.
-Oui la méthode n'est pas adaptée à tout le monde, c'est normal tout organisme est différent. C'est pour ça qu'on insiste sur les 2 semaines de "test". Si cela ne vous convient pas ou si votre diététicienne vois que vous allez vous démotiver, là non plus nous ne vous retenons pas.
-Non les compléments ne sont pas de "mauvaises qualités" et nous ne les recommandons pas à l'aveugle. Nous connaissons vos antécédents médicaux, si vous prenez des médicaments particuliers, vos allergies, de plus nous vous demandons avant de commencer un suivis une analyse sanguine datant de moins de 6 mois. Nous avons beau faire partit d'une franchise, nous sommes diplômées et nous connaissons notre métier ! En outre, les compléments de chez NH vendu en France sont bien différents des compléments espagnols. En effet étant contrôlé par la DGCCRF (soit la répression des fraudes française) les normes sont bien différentes des normes espagnoles.
-Il est normal qu'il y est des insatisfaits. Je tiens à précisez que le poids est sensible encore 2 ans après la perte, gare donc à l'effet yoyo ! La méthode n'a rien à voir la dedans, c'est un phénomène physiologique, il faut continuer à faire attention. En s'accordant des plaisirs de temps en temps tout en se gérant. C'est grâce à la phase de stabilisation et d'entretien que vous allez devenir autonome et arriver à vous gérer. Cependant ces 2 phases ne sont souvent pas fait par la patiente, qui pense qu'après la perte de poids le reste est acquis.
-Je peux aussi avoir un sens critique, oui il y a des restrictions en perte de poids j'estime aussi qu'on peut parler de régime (les féculents sont mis de côté un temps, les produits sucrés sont bannis pendant la perte de poids...) le but est de les réintroduire progressivement pour atteindre ce fameux équilibre alimentaire.
-Non le plan alimentaire n'est pas hyper protéiné !!! Une escalope de poulet le midi et une tranche de jambon blanc le soir (par exemple) ainsi que 3 yaourts apporte bien les 11-15% de protéine recommandé dans les ANC . Il n'est en rien comparable avec le régime DUKAN loin de là !
-Oui il y a de la fatigue physique et mentale, comme après toute perte de poids. Si c'est le cas, même si l'objectif de poids n'est pas atteint on vous passe obligatoirement en stabilisation. Il ne faut pas tirer sur la corde sinon oui il y a des craquages.
-Oui, pendant une perte de poids on perd de l'eau, de la masse graisseuse mais aussi des muscles. C'est là que le sport entre en jeux: Une perte de poids va de pair avec une activité physique, c'est une évidence ! Le régime miracle où on perd du poids sans perdre du muscle en ne pratiquant aucun sport n'existe pas ! Celui qui vous promettra le contraire est un menteur !
-Parlons un peu de l'impedancemétrie. Il est vrai ce n'est pas fiable à 100%, mais je ne savais pas que les diététiciennes libérales n’utilisaient pas cet outil non plus, ça m'étonne énormément !
-Enfin essayé de trouver une diététicienne libérale capable de vous recevoir toutes les semaines (ce qui me permet indispensable pour garder toute motivation!), c'est impossible ! De plus, je pense que si NH était aussi "horrible" que ce que ce forum laisse entendre ça ferait un moment qu'elle n'existerait plus ! C'es qu'elle a donc fait un minimum ses preuves ;) J'estime être aussi une professionnelle de la santé au même titre que toutes diététiciennes libérales étant donné que nous avons le même diplôme et je pense les mêmes qualités pour exercer ce métier.
Evidemment mon témoignage est bien petit, mais je tiens quand même à l'apporter après avoir lu ces commentaires. Bonne continuation à vous toutes, il est important de garder un œil critique et de se faire sa propre opinion !
Madame, on ne m'a demandé aucun bilan sanguin; j'ai commencé il y a 1 mois...
C'est pourtant une obligation !
Demandez à votre diététicienne pour voir ce qu'elle vous répond. Mais l'analyse sanguine fait partit de notre protocole, on doit avoir des résultats datant de moins de 6 mois.
Bonsoir, je suis NH depuis 2 mois, j'ai perdu 5 kg ce qui me semble correct sur la durée.
Je ne me suis pas sentie frustrée et n'ai pas souffert de la faim.
Il y a effectivement des aliments à éviter c'est le cas dans tous les régimes sinon ce ne sont pas des régimes !
Je suis contente de rencontrer ma diététicienne toutes les semaines, c'est motivant et elle m'encourage, de plus elle ne m'incite pas à atteindre un objectif, elle s'en tient à mes choix.
Je suis très satisfaite de cette méthode, j'aurais bientôt atteint mon objectif et je ferais la stabilisation ce qui je pense est essentiel.
Je reviendrai vers vous pour vous en informer.
moi aussi je fait NH j'ai commencé en mai j'ai perdu 8 kg vos commentaires me fait froid dans le dos
pourtant je suis très motivée je fais un peu de sport effectivement les compléments sont chers certains ne me conviennent pas je l'ai dit et je n'ai jamais fini la boite. La grosse question peut on maigrir sans ces compléments ? tous les régimes que j'ai déjà fait n'ont pas été aussi efficaces oui je suis parfois fatiguée mais c'est normal étant donné la façon que je mangeais n'importe comment et surtout en quantité
du coup vous me faites douter en ce qui concerne l’impédancemètre je suis allée chez un médecin spévcialisé dans la diététique et elle possédait d'une balance impédancemètre et on pouvait constater sur les bons qu'elle me remettait la fonte soit de graisse soit d'eau et ainsi de suite par contre dans mon centre on a refusé de m'en faire une copie car le papier coute cher ...
vous sentez vous bien, n'avez vous pas eu de vertiges ou des moments de fatigues. Pour moi aussi cela se passe bien sauf un produit que je n'ai pas supporté et que j'ai arrêté de suite. Les commentaires ci dessus me font un peu peur.
je confirme !
pour ma part il n'y a jamais eu d'analyse de sang au préalable et j'ai repris l'intégralité de mes kilos voir d'avantage comme tous les régimes d'ailleurs ce n'est que fumisterie et il est dommage de voir fleurir de tels centres un peu partout qui arnaquent les gens....
Puis-je vous poser quelques questions ?
-Avez-vous suivis la stabilisation comme il faut ?
-N'avez vous jamais manqué aucun rendez vous ?
-Avez-vous arrêté la perte de poids sans avoir fait l'étape de stabilisation dont la diet nous parle ?
Merci, d'y répondre cela m’intéresse beaucoup. En effet le budget étant trop important je ne peux plus me permettre de continuer, cependant je ne veux pas reprendre le poids perdu.
bonjour, de mon côté tout s'est bien déroulé, perte de poids, stabilisation et l'après.....j'ai gardé de bonnes habitudes et ne grignote plus ....et surtout j'ai repris de façon plus intensive le sport....je n'avais certes pas beaucoup de kilo à perdre (4 kilos) mais c'est tout aussi difficile de maintenir le cap car j'ai une marge très serrée...j'arrive à me surveiller ET à me faire plaisir, le tout est de compenser certains repas festifs par du light. Bien sûr je n'ai pas eu besoin de faire le régime pendant très longtemps donc je ne peux pas dire si sur du long terme j'aurai pu tenir ou eu des carences.....quelques fois de la fatigue mais j'ai fait du coup une cure de vitamines....Bref je suis satisfaite du résultat et de ce que j'ai appris avec NH.....mais peut-être aurais-je eu le même résultat avec une diététicienne classique ????? Certainement....le tout est de trouver SA solution et sans danger pour son organisme.....bon courage à tous et toutes et surtout faut rester ZEN......un peu de footing et les tensions descendent ;-)
Bonsoir
Tous ses messages m'inquietent
J ai comence en mars 2014 a ce jour juillet 2014 moins 5.5 kgs
Je fais tres attention a ne pas faire d ecart
Et fait chaque jour entre 8 a 10 kms de velo
Mais sa fait deux fois que j ai pendant cette periode deux grosses infections urinaires
Obligee d etre sous bactrim.....pendant une semaine
Est ce que cela peut venir d un produit de NR