Bonjour
Les crampes avec corps tendu et stress ça peut être certes le manque de magnésium avec aussi probablement un manque de calcium assez fréquent en post ménopause,tout comme le stress
la prise de poids c'est le classique "grignotage" qui contourne le régime c'est la boulimie de stress liée à la crise du milieu de vie essayez de voir votre médecin de famille pour un tour d'horizon prises de sang de contrôle corriger ce qui pourra manquer vitamines calcium magnésium ce qui peut se faire par le régime
et surtout aide psychologique pour passer le cap acupuncture ou hypnose pour les migraines et aussi pour les pleurs angoisses et note dépressive peut être ?
donner des nouvelles bonne chance
Dr Anouar Tunisie